Kako ustrezno urediti delovni prostor

Ergonomsko urejen delovni prostor ima ključno vlogo pri ohranjanju zdravja pri sedečem delu. Pravilna nastavitev višine stola, zaslona in tipkovnice omogoča boljšo držo in preprečuje obremenitve telesa. Stol naj omogoča oporo spodnjemu delu hrbta, stopala pa naj bodo plosko na tleh ali podstavku. Zaslon mora biti v višini oči, da se izognemo upogibanju vratu. Tipkovnica in miška naj bosta v dosegu rok, brez napora. Pomembno je tudi ustrezno osvetlitev prostora, ki zmanjšuje naprezanje oči. Dodatki, kot so podloge za zapestja ali stojala za prenosnike, lahko dodatno izboljšajo udobje. Dobra ureditev spodbuja bolj produktivno in prijetno delo. Z nekaj spremembami lahko ustvarimo okolje, ki spodbuja zdrave navade in zmanjšuje tveganje za bolečine. Poskrbite, da bo vaš prostor podpiral vaše telo, ne obratno.