Mikro odmori – velika razlika za vaše teloMikro odmori – velika razlika za vaše telo
Dolgoročno sedenje brez prekinitev lahko negativno vpliva na mišice in sklepe. Z vključevanjem kratkih aktivnih odmorov v vsakodnevno rutino zmanjšamo to tveganje. Vsako uro si vzemite nekaj minut za vstajanje,